23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 74,44g | Prot: 78,06g | Karb: 171,56g.
Kahvaltı: Спартак Печенье Крокет, Чай, Сахар, Изюм, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Моя Славита Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Никитин Семечки Жареные, Булочка, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|