23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 96,98g | Karb: 148,66g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп, Бащинский Сосиски Филейные, Редис. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой, Яблоки Фуджи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|