23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 35,63g | Prot: 72,07g | Karb: 251,31g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Черничный, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Семена Льна, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Баклажанная Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pasteroni Макароны . Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Елизавета Хлебцы Вафельные, Продукт От Ильиной Котлеты из Чечевицы. Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлебцы Вафельные, Свекольник. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|