23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 43,60g | Karb: 190,32g.
Kahvaltı: Сушки, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Nesquik Шоколадные Хлопья . Öğle Yemeği: Corny Big Coconut, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Творожная Запеканка, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Банановый Хлеб (с Маргарином), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|