23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 45,43g | Karb: 95,32g.
Kahvaltı: Cappuccino, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Jordgubbar, Vindruvor, Kaffe. Akşam Yemeği: Va-Va Tomatpaprika med Kål, Knorr Mix For Chili Con Carne , Couscous (Kokt). Aperatifler/Diğer: Te (Bryggt), Babybel Mini Babybel, Marabou Mjölkchoklad Daim. devamı için...
|
|
1294 kcal
|
Egzersiz:
İş - 5 saat, Güç Yürüyüş - 1 saat ve 10 dakika, Apple Health - 17 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|