23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 22,55g | Prot: 152,90g | Karb: 189,06g.
Kahvaltı: USN Whey Protein, Jungle Oats, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Bananas. Öğle Yemeği: Power Play Fruit Kick, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted). Akşam Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: USN Whey Protein, SPAR 2% Low Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jjvdmerwe1982 Kilo Geçmişi
|