23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 76,14g | Karb: 168,22g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Яблоко. Öğle Yemeği: Искренне Ваш Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: J7 Сок Фитнес, Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Искренне Ваш Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|