23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 143,52g | Karb: 133,64g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Goldland Waldhonig, Lidl Haferflocken. Öğle Yemeği: Lidl Natives Olivenöl Extra, Lachsfilet. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Harry Vollkornbrot, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Erdbeere, Kinder Country. devamı için...
|
|
2458 kcal
|
Egzersiz:
normal - 1 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 33 dakika, Spor Salonu - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|