23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 81,47g | Karb: 238,98g.
Kahvaltı: Sojasun Yaourt Nature, Gerblé Levure Diététique, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Charles & Alice Compote Pommes Poire, Carrefour Jus d'orange à Base de Concentré. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Bonduelle Épinard Feuilles Préservées, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Charles & Alice Compote Pommes Poire, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Boulette Soja, Géant Vert Maïs, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Miel, Casino Flocons d'avoine, Gerblé Levure Diététique, Sojasun Yaourt Nature, Pain Blanc, Vinaigrette, Florette Brocolis Vapeur, Maïs, Riz Basmati (Cuit), Sojasun Steak de Soja Fines Herbes. Aperatifler/Diğer: Leader Price Fête Foraine, Leader Price Nectar Pêche Poire, Carrefour Jus d'orange à Base de Concentré. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|