23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 116,62g | Karb: 129,04g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо без Жира, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриное филе в соусе, Каша Пшенная на Воде, I'm Happy Хлебцы Пшенично-Рисовые . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Мойва, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Виноград, Савушкин Сыр Творожный Сливочный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|