23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 80,58g | Karb: 84,20g.
Kahvaltı: Фруате Йогурт 1,5%, Снеда Творог 12%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Ржаные , Мидии, Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Савушкин Продукт Творожок Нежный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
анемиямемуара Kilo Geçmişi
|