23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 47,62g | Karb: 132,12g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Menemen, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Börülce, Humus, Dost Ayran, Doğalsan Siyez Bulguru, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Tahinli Çörek, Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Capricecaprice Kilo Geçmişi
|