23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 25,98g | Karb: 95,97g.
Kahvaltı: Bauducco Levíssimo Cracker (7), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Öğle Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Farofa, Alface, Molho Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas, Quiabo Cozido, Royal Gelatina Sabor Morango. Aperatifler/Diğer: Iracema Amêndoas de Castanha de Caju, Suavipan Bolinho de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|