23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 159,83g | Prot: 213,67g | Karb: 24,41g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Sementes Chia Secas, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|