23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 97,48g | Karb: 85,97g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Minas Padrão , Cafezinho, Ovo Mexido, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Contra-filé, Contra-filé, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Yoki Grão-de-Bico. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Creatina, Nestlé Leite Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Ninho, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|