23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 87,23g | Prot: 85,74g | Karb: 17,11g.
Kahvaltı: Queijo Gouda, azeite, shefa creme de leite, Egg, frango, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Melão Orange, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface Rúcula, Palmito. Akşam Yemeği: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface Rúcula. Aperatifler/Diğer: Polenghi Polenguinho Light, Want Want Biscoito de Arroz, Carne de Cordeiro Moída. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|