23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 79,88g | Prot: 97,77g | Karb: 237,83g.
Öğle Yemeği: Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Duke's Light Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Akşam Yemeği: Birds Eye Mashed Cauliflower, Boca Meatless Ground Crumbles, Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Goya Dark Red Kidney Beans, Green Giant Sweet Peas, Tomato Paste, Sweet Potato, Black Olives. Aperatifler/Diğer: Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Betty Crocker Blueberry Muffin, Vodka, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Egg. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sydvicious9127 Kilo Geçmişi
|