22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3454 kcal
|
Yağ: 148,48g | Prot: 154,11g | Karb: 388,60g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahinli Çörek, Susamlı Simit, Ispanaklı Börek, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Tahinli Çörek, Mantarlı Et Sote. Akşam Yemeği: Ülker Hanımeller, Et Sote, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Merci Çikolata , Tatlı veya Bitter Çikolata, Yörsan Beyaz Peynir, Reçel Konserveleri, Ispanaklı Börek. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|