23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 149,15g | Karb: 144,39g.
Kahvaltı: Вологодское Масло Сливочное, Diablo White Chocolate With Strawberries And Sweetener, Агро-Альянс Гречка Экстра. Öğle Yemeği: Kuhne Уксус из Белого Вина, Сэн Сой Соевый, Помидоры Черри, Глобус Кукуруза, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), О'кей Капуста Брокколи Замороженная. Akşam Yemeği: Дикси Брокколи Замороженная, Fish House Филе Трески, Вологодское Масло Сливочное. Aperatifler/Diğer: Tiger Spice Chai, Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Каждый День Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|