24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 46,91g | Karb: 189,17g.
Kahvaltı: 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 구운계란, 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 매일유업 매일두유 99.89, 바나나. Akşam Yemeği: 후디스 그릭요거트, 매일유업 매일두유 99.89, 자연드림 유기농 쌀 프레이크. Aperatifler/Diğer: 도브 밀크초콜릿. devamı için...
|
|
2119 kcal
|
Egzersiz:
요가 - 1 saat, Banyo Yapmak - 1 saat ve 20 dakika, 강하나 스트레칭 - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|