06 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 125,09g | Prot: 77,91g | Karb: 272,66g.
Kahvaltı: Amaretto Coffee Creamer, Diet Coke (Can), Coffee, Ranch Dressing, Jo Jo Potatoes (Side), 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz), Coleslaw. Öğle Yemeği: Lettuce, Guacamole, Sour Cream, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Meatless Quesadilla with Cheese, Red Salsa, Tortilla Chips (White Corn), Diet Coke (Can), Refried Beans with Cheese. Akşam Yemeği: Diet Coke (Can), Cheese Pizza with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|