24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 54,90g | Karb: 89,89g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр с Плесенью, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Зефир, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|