24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 109,16g | Karb: 152,77g.
Kahvaltı: Сибирь Зефир Лимонный, Сыр Маасдам, Елизавета Хлебцы Йодированные, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Финик, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Помидоры, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сыр Маасдам, Табрис Хлеб Станичный. Aperatifler/Diğer: Изюм, Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|