24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 65,03g | Karb: 153,90g.
Kahvaltı: Здравушка Сметана 15%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Минская Марка Кефир 1,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Яблоко, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|