11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 26,98g | Prot: 32,44g | Karb: 107,03g.
Kahvaltı: Simba Choco Chips, Pepaya, Yakult Probiotic Drink. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Simba Choco Chips, Susu (Susu Murni), Gado Gado. devamı için...
|
|
1726 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 7 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rezviannydianty Kilo Geçmişi
|