24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 78,90g | Prot: 91,55g | Karb: 210,52g.
Kahvaltı: Сметана, Овсяноблин, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сахар, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Помидоры. Öğle Yemeği: Пикник Батончик, Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Хлеб Бородинский, Сметана, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Akşam Yemeği: Плов, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|