24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 73,94g | Karb: 183,28g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Öğle Yemeği: Mandarynki , Ogórek (ze Skórką), Serek Wiejski, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Akşam Yemeği: Pano Francuski Pszenny Hot Dog, Śmietana, Taco z Kurczakiem, Serem, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym. Aperatifler/Diğer: Pomidory, Jajko na Twardo, Wędzony Łosoś, Pieczywo Chrupkie Żytnie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|