24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 25,61g | Prot: 71,56g | Karb: 173,23g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Vaniglia. Öğle Yemeği: Certossa Pane alla Segale, Gorgonzola, Uovo, Albume d'uovo, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Barilla Pasta, Conad Fagioli Borlotti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Insalata Verde con Verdure Assortite. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato, Conad Piacersi Crackers Integrali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|