|
Guten Morgen :) es geht sehr langsam voran bei mir. Ich hab das Gefühl ich muss um jedes Gramm weniger kämpfen ^^" allerdings geht's mir momentan allgemein nicht so gut. Bei Frühlingsanfang kann ich selten durchschlafen und träume sehr viel. Das pendelt sich in der Regel in ein paar Wochen wieder ein :) nur blöd, dass sowas meist auch Kopfschmerzen verursacht x.x
Na was soll's. Kopf hoch und weiter geht's, wenn auch im Schneckentempo ;)
Habt einen schönen Tag :)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 73,26g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı: Banane, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Kopfsalat, Laschinger Premium Räucherlachs, Netto Sonnenblumenkernbrot, Rama Rama mit Butter, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Akşam Yemeği: Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Lindt Nougat Eier, Weintrauben, Apfel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|