24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 73,99g | Prot: 83,93g | Karb: 197,38g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Избенка Кефир 1%. Öğle Yemeği: Nouri&Cie Финики Сушеные, Billa Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Избенка Йогурт 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Соль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyudmilamironova Kilo Geçmişi
|