24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 80,74g | Karb: 246,44g.
Kahvaltı: Ашан Банан, Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Курага, Сырники с Овсяной Мукой, Хлебец, Бащинский Сосиски Филейные, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Петрушка, Своя Линия Сметана 15%, Котлеты из Индейки на Пару, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Яблоки Фуджи, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|