24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 84,83g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Омлет с Творогом, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 1,5%, Белый Пеликан Молодежная Смесь. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|