|
Вес плюс 100г
Замеры те же
Что с питанием делать?
Надоели эти белки(((
Умом понимаю, что на углеводах я опять расползусь...
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 62,55g | Prot: 71,32g | Karb: 94,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Избенка Котлеты из Трески, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Российский, Хлеб Черный, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|