24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 82,66g | Karb: 109,05g.
Kahvaltı: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо-Пашот, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Славянские Традиции Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kolesnikovich712 Kilo Geçmişi
|