24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 107,11g | Prot: 96,63g | Karb: 167,44g.
Kahvaltı: Spiegelei ohne Fett, Strauchtomaten, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Lidl Fettarme Milch, Bauckhof Glutenfreie Haferpops. Akşam Yemeği: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Dönerteller. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|