24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 51,73g | Karb: 162,42g.
Kahvaltı: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. Öğle Yemeği: Останкино Ветчина Мраморная, Русский Хлеб Хлеб Русский, Стручковая Фасоль с Яйцом. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Danone Творожный Груша и Банан. Aperatifler/Diğer: Клубника, Nestle Cini Minis, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|