15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5224 kcal
|
Yağ: 210,67g | Prot: 177,36g | Karb: 595,59g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Doğal Peynir, TekSüt Lor Peyniri, Tamek Domates Salçası, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yağsız Kızarmış Yumurta, Lavalia Tam Buğdaylı Lavaş. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Lezzethane Lahmacun, Aktaşlar Kıymalı Pide . Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Fit Grains Pirinç Patlağı, Helva, Amigo Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|