24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 15,82g | Prot: 39,47g | Karb: 162,04g.
Kahvaltı: Овсянка и Льняные Семена на Воде, Банан. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Яблоко, Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|