24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 47,16g | Karb: 103,32g.
Kahvaltı: Fortaleza Torrada Integral, Abacate, LeitBom Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Beterrabas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Naturovos Ovos de Codorna, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Japonesa. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Sementes Chia Secas, Kiwi, Bem Natural Farinha de Coco, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Bem Natural Quinoa em Flocos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|