|
Selasa polos 71,5
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
353 kcal
|
Yağ: 16,82g | Prot: 13,68g | Karb: 37,81g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Pisang Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tora Bika Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|