24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 82,36g | Karb: 72,48g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Oatmeal dengan Buah. Öğle Yemeği: Roma Malkist Crackers (2), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Tomat Merah. Akşam Yemeği: Bakwan, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|