25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 70,80g | Karb: 242,31g.
Kahvaltı: 구운계란, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 구운계란, 초록마을 애플샌드, 매일유업 매일두유 99.89, 자연드림 유기농 쌀 프레이크. Akşam Yemeği: 후디스 그릭요거트, 초록마을 애플샌드, 참치김밥. Aperatifler/Diğer: 도브 밀크초콜릿. devamı için...
|
|
2197 kcal
|
Egzersiz:
Bale - 1 saat, 강하나 스트레칭 - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|