25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 74,62g | Karb: 157,60g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Panggang, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Pisang, Buah Naga, Bakpia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|