25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 67,16g | Karb: 99,54g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Обычные Блины, Жареная Рыба (в Панировке), Кофе с Молоком, Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Магнит Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Свежая Ветчина, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|