25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 138,93g | Karb: 62,64g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо, Грецкие Орехи, Миндаль, Арахис, Семена Льна, Ярмарка Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Vision Nutrition BCAA, Куриная Грудка Отварная, Мелькруп Гречка. Akşam Yemeği: Цукини, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Vasco Арахисовая Паста, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|