25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 29,33g | Prot: 97,65g | Karb: 159,54g.
Kahvaltı: Здравушка Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Минская Марка Творог Мягкий 4%. Aperatifler/Diğer: Дивинка Клетчатка Пшеничная, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Яблоко, Грейпфрут, Хлебец, Помидоры, Березка Сыр Мягкий Припятский. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|