25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 76,61g | Karb: 197,19g.
Kahvaltı: Клубника, Банан, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Миндаль, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кубанский Молочник Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|