25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 103,73g | Karb: 166,97g.
Kahvaltı: Окей Семга Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Globus Горошек Зелёный, Агуша Творожок Первая Ложка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|