25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 75,87g | Karb: 137,45g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Брюссельская Капуста (Замороженная), Огурец. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста, Суп из Говядины, Каждый День Сыр Брынза. Aperatifler/Diğer: Курага, Фундук Фундук, Зеленая Улица Тутовник, Яблоки Фуджи, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|