25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 75,62g | Karb: 174,71g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Sciroppo d'acero, Latte (Latte Intero), Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Olio d'oliva, Funghi Champignon, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Mango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|